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Das ansteigende Fußbad

 

Ob als reine Wasseranwendung oder mit einem Schuss kräftig gekochtem Kräuter-Tee,

mit ätherischen Ölen welche wir in Milch emulgieren oder auch mit einem wohlriechenden Bade-Salz.

 

Ansteigende Fußbäder sind eine Wohltat. Gerne empfehle ich Fußbäder als

Alternative zum klassischen "Gesichtsdampfbad" gleich zu Beginn einer Erkältung.

Ausprobieren lohnt sich & der etwas größere Aufwand macht sich bezahlt.

 

Nicht nur im Akutfall, sondern auch als eine den Kreislauf schonende Variante

zu Sauna, Infrarotkabine & Co. können wir uns ein wechsel-warmes Fußbad gönnen.

 

Haben sich einige Herpes-Bläschen auf die Lippen verirrt,

 dann ist ein Fußbad ebenfalls eine sanfte & trotzdem wirkungsvolle Methode,

um die Leber zu entlasten. Ohne feucht-warmen Dampf im Bereich des Kopfes,

der ja den Nebenhöhlen eigentlich gut tut, blühen kleine Fieberbläschen viel weniger auf.

 

Und so ganz nebenbei bringt ein wohltuendes Fußbad die Energie vom Kopf wieder in die Beine.

Das tut der Genesung dann gleich doppelt gut, wenn das Gedankenkarussell einfach mal gestoppt wird,

der Alltagsstress außen vor bleibt & sich der Patient entspannen & auskurieren darf.

 

Für eine Badeanwendung, welche ausschließlich dem Zweck des Wärmens dient

(ohne gezielte kalt.warm.Stimulation im Wechsel & entgiftendes Schweißtreiben)

wird das nachfolgende Fußbad als ausnahmslos immer wärmer werdendes Fußbad durchgeführt.

 

Immer wieder warmes Wasser nachgießen - aber setze dazwischen keine Kälte.Reize.

Gib gerne einige Esslöffel gutes Salz in das Badewasser -

damit schickst du die Wärme auf direktem Weg zu deinen Nieren.

 

Achte auf ein dickes Handtuch oder einen warmen Teppich unter deinem Badeeimer.

Deine Füße sollen wenn möglich den Boden des Eimers nicht berühren.

Ansonsten kommt die Kälte deines kalten Badezimmerbodens

direkt über deine nackten Fußsohlen in dein Körperinneres bzw. zu den Nieren.

 

Kinder führt man ganz spielerisch an Fußbäder heran -

den Wechsel von Warm & Kalt kann man

zu Beginn auch weglassen. Gut tut,

was sich gut anfühlt & gerne angenommen wird.

 

Reiztherapie die Spaß macht wäre auch

anstelle eines Kübels mit kaltem Wasser einfach

die Füße nach einer Barfuß-Runde im Neuschnee bei einem warmen Fußbad wieder aufzuwärmen.

Stärkt nicht nur den Kreislauf sondern

trainiert ebenfalls spielerisch das Immunsystem.

 

Und so wird's gemacht:

 

1. Wir stellen im Badezimmer eine hohe Fußbadewanne

oder einen viereckigen Plastikeimer

eine flache Plastikwanne mit kaltem Wasser bereit.

2. In die Fußbadewanne wird gut warmes Wasser eingefüllt,

bis es über unsere Fußgelenke reicht.

3. Nun warten wir, bis wir gut durchwärmt sind.

4. Wir gießen langsam heißes Wasser nach, sobald wir

den Eindruck haben, das Wasser wird kühler.

5. Wenn Schweiß aus unseren Poren tritt

wir tüchtig schwitzen, stellen wir die Füße kurz

in das kalte Wasser, bis uns etwas kühler wird.

6. Wieder stellen wir die Füße in das warme Wasser

& gießen so oft angenehm heißes Wasser nach,

bis die Waden bedeckt sind.

7. Noch einmal ins kalte Wasser wechseln.

8. Nun stellen wir die Füße ein letztes Mal ins warme Wasser

& gießen noch einmal heißes Wasser nach.

9. Abschließend wechseln wir ins kalte Wasser.

 

10. Die Füße abtrocknen & für den besonderen Verwöhn-Effekt mit kaltgepresstem Mandelöl massieren.

11. Schnell frische Socken überziehen, für eine Weile nachruhen & noch etwas nachschwitzen.

 

Zu guter Letzt... gönnen wir uns eine warme Dusche & kleiden uns danach

in frische, gemütliche Wäsche & vor allem warme Socken.

 

TIPP: den Verlust von Körpersäften bald wieder mit einem lauwarmen Tee ausgleichen.

  

Diese Art des Fußbades erscheint langwierig & zeitaufwendig, doch sie ist eine sehr gute Leberentlastung.

Ansteigende Fußbäder können dabei helfen, viele Verdauungsprobleme zu heilen oder zumindest vorzubeugen.

 

Da wir durch das ansteigende Fußbad stark ins Schwitzen kommen,

unterstützen wir unseren Organismus dabei,

über die Haut Gifte und Säuren auszuleiten. Wer sich dazu entschließt,

wird über das angenehme, reinigende und vitalisierende Körpergefühl erstaunt sein.

Vorsicht ist geboten bei jeglicher Art von Venenthematiken!

              

 Generell sind ansteigende Bäder zu empfehlen bei

Ansammlungen von Feuchtigkeit & Kälte im Organismus.

 

Diese kann sich äußern in Form von:

 

~ Unterleibsschmerzen

~ kalten Extremitäten (Füße, Po, Rücken, Bauch, Nasenspitze, evtl. Ohren)

~ schmerzhaften Blähungen & Bauchkrämpfen

~ Zysten, weißem Ausfluss sowie einer sehr schmerzhaften Mens

~ Antriebslosigkeit & Trägheit

~ ständigem Kältegefühl & Schwierigkeiten schwanger zu werden

 

Auch ein Leberwickel sowie warme Socken, das "gute, alte" Unterhemd usw. sind sehr zu empfehlen.

Ernährungstechnisch bringen 2-3 gekochte Mahlzeiten sowie die Auswahl passender Gewürze,

Tee's sowie Kräutermischungen oder Granulate eine schnelle Verbesserung der Beschwerden.

 

Viel Spaß beim Ausprobieren - herzlichst, eure Barbara