Man nehme:
120 g Süßreis (Mochi, Vollkornreis) mit
360 g Wasser, 1 Pr. Salz &
1 gestr. TL gemahlenem Bockshornklee
für 40-45 min. mit geschlossenem Deckel
auf kleiner Flamme gar kochen.
Währenddessen 1 kg Getreidemischung aus
Hafer, Gerste & Weizen bzw. Dinkel,
mit der MÜHLE oder Küchenmaschine grob schroten.
Trocken rösten bis es duftet & leicht bräunt.
100 g entkernte Medjoul.DATTELN, 100 g Gojibeeren, 2 Msp. echte Bourbon.VANILLE,
240 g flüssiger Bienen.HONIG, 120 g kaltes Wasser - alles in der Küchenmaschine
mit dem Schlagmesser fein mixen (beim MIX.Gerät von der Firma "V" 15 sec. auf Stufe 7,5).
Ausserdem noch 375 g kalte Butter in Würfeln.
Alles zusammenfügen, mit den Knethaken vom Handrührgerät alles gut vermengen.
100 g weißer, geschälter Sesam - in einer beschichteten Pfanne unter Rühren leicht rösten.
Eine Hand voll getrockneter bio.ROSEN.Blätter zerkleinern, fein anmörsern & dazu mischen.
Aus der entstandenen Masse Kugeln mit gut 2 cm Durchmesser formen,
im Sesam.ROSEN.Gemisch wälzen & im Kühlschrank lagern.
In der Stillzeit 3 Stck. täglich genießen. Genug lauwarmes Wasser dazu trinken.
Bockshornklee fördert die MILCH.Bildung der stillenden Mama.
Er tut uns gut bei geschwollenen Lymphdrüsen, Blutarmut, Müdigkeit & Erschöpfung - bei rissigen Lippen & Händen.
Durch seinen Eisengehalt unterstützt er die Bildung von roten Blutkörperchen & gibt Energie bei Abgeschlagenheit.
SÜß.Reis unterstützt ebenfalls bei mangelnder Milchbildung,
außerdem senkt er erhöhtes Cholesterin & LDL Cholesterin.
Süßreis können wir auch schon in der Schwangerschaft nehmen,
nämlich bei starker Übelkeit in den ersten Wochen.
Dazu kocht man den Süßreis mit Angelikawurzel,
um Magen & Milz zu stärken und so die erste Zeit gut zu überstehen. Ausserdem beruhigt Süßreis den Fötus.
HAFER gibt uns Kraft - er stärkt unsere NIEREN.Energie
& die Lungen, wodurch die Poren besser geschlossen werden.
Dadurch schwitzt die Mama im Wochenbett nicht so stark &
ist besser geschützt gegen ev. Erreger von Außen.
GERSTE festigt das Bindegewebe nach der Geburt,
Trockenheit der Schleimhäute wird ausgeglichen &
überschüssige Hitze wird ausgeleitet.
Gerstensuppe oder Gerstenwasser wirken milchbildend.
WEIZEN baut unser YIN auf - das LEBER.- & HERZ.Blut
wird genährt. Dadurch schlafen wir besser, der SHEN wird beruhigt. Auch ein kleines Glas alkoholfreies Weißbier unterstützt die Milchbildung der jungen MAMA.
DINKEL wirkt ähnlich & kann auch verwendet werden.
Bei Reizbarkeit & emotionaler Labilität fehlen uns die guten, kühlenden Körpersäfte.
Dem Organismus mangelt es an guter Befeuchtung & Kühlung durch das Blut & die innere Ruhe fehlt.
Echte Bourbon.VANILLE wirkt harmonisierend & entspannend.
Goji.BEEREN unterstützen die Nieren, sind ganz wertvoll
für die Leber beim Blutaufbau & helfen bei trockenen Augen (außerdem verzögern sie frühzeitiges Ergrauen).
Immer dann, wenn die Sehnen empfindlicher sind oder der Schultergürtel sich vermehrt verspannt, fehlt es unserer Leber am wertvollen Blut für die Geschmeidigkeit der Muskulatur.
DATTELN enthalten den Wirkstoff TRYPTOPHAN,
der unseren Schlaf unterstützt sowie ganz viel
Kalium & Magnesium. Auch ein Tee, gekocht aus roten Datteln
tut der Mama in der Stillzeit gut. Datteln nähren das LEBER.Blut & sind indiziert bei Eisenmangel & Blutarmut.
HONIG spendet Energie & nährt die SÄFTE.
Er erdet den unruhigen Geist & wirkt beruhigend.
BUTTER nährt die Nieren.ESSENZ & die Körpersäfte.
Bei Trockenheit von Haut & Schleimhäuten machen es uns schon die kleinen Kinder vor, indem sie teilweise direkt vom Butterstück abbeissen & sich so auf ganz natürliche Weise
von Innen stärken, befeuchten & nähren.
Das Blut wird durch Butter tonisiert, bei allgemeiner Erschöpfung oder Leistungsknicks, bei innerer Unruhe
spendet Butter wertvolle Säfte & Kraft.
Butter nährt ausserdem die Schleimhäute von Dickdarm & Lungen
bei Verstopfung sowie Heiserkeit oder Reizhusten.
Gerösteter SESAM ist eine Wohltat für uns Frauen.
Nicht nur weil er so viel Calcium enthält,
woran wir spätestens in den Wechseljahren beim Thema
Osteoporose wieder erinnert werden.
Sondern auch, weil gerösteter Sesam unsere Substanz &
eben ganz besonders die NIEREN stärkt.
Bei TINNITUS, mangelnder Milchbildung, Taubheit in den Extremitäten (zum kleinen Finger führt der Meridian des Herzen,
welcher immer ausreichend mit Blut & Qi versorgt sein sollte
z.B. für einen ruhigen Schlaf & gute Nerven im Wochenbett),
bei vorzeitigem Ergrauen, bei trockenem & sprödem Haar,
bei Blutmangel oder Sehschwäche: immer dann ist eine Stärkung der NIEREN indiziert. Gerne auch mit SCHWARZEM Sesam.
ROSEN.Blüten bringen die Weisheit im Menschen zum Erblühen & schenken unserem HERZEN Ruhe.
Wir werden gütiger mit uns Selbst & lernen leichter, einen Gang zurück zu schalten.
Den wohl wichtigsten Satz hat mir einst meine Hebamme mitgegeben:
"Wånn's Butzei schlåft, dånn soit de Mama hoid a schlåfn. Und wånn's nur für de oane
Viertel.Stund is, wås Butzei beim Busn trinkt. Dånn geht's da Mama a guad, wånn sa se ausråst!"
Und wer gerade nicht stillt & trotzdem an BLUT.- oder SUBSTANZ.Mangel leidet,
der tut gut daran, die eher kontraproduktiven Süßgelüste auf Schokolade oder Gummibärchen
ev. mit 3 Stck. Mutter.MILCH.Konfekt zu besänftigen. Und etwas mehr Ruhe & Schlaf
sowie eine passende & BLUT.bildende Ernährung verstehen sich auch hier als förderlich.
Gutes Gelingen & Mahlzeit – herzlichst, eure Barbara
